yogourt grec recette

Avocado Lassi

ÉCONOMISEZ SUR OIKOS YOGOURT GREC
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5 min
2 pers.

Ingrédients:

  • 2 avocats mûris à point
  • 1/2 mangue
  • 1 t de glaçons
  • 1 ¼ t de lait d’amande
  • 1/2 t de yogourt grec nature Oikos 2 % m.g.
  • 2 c. à table de miel
  • 10 feuilles de menthe
  • Glaçons, au moment de servir

Valeur nutritive, par portion :

 
Calories 368
Lipides 23,6g
Gras saturés 3,7g
Cholestérol 5 mg
Sodium 115 mg
Glucides 36 g
Fibres 11 g
Protéines 9g

Préparation

  • Mélanger tous les ingrédients au robot-mélangeur jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et onctueuse

  • Verser l’avocado lassi dans deux grands verres remplis de glaçons.