Pour les collations sur le pouce ou sur le sofa.

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Bols d'avoine au yogourt grec

5 minutes 10 minutes

Bols d'avoine au yogourt grec

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Pudding facile aux graines de chia

5 minutes 4 heures

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5 minutes 4 heures

Gruau protéiné sans cuisson

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Biscuits protéinés aux pépites de chocolat

25 minutes

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Muffins protéinés à la banane faciles

15 minutes 20 minutes

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Boules d'énergie protéinées sans cuisson

15 minutes 15-20 minutes

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20 MINUTES

Maïs grillés au barbecue

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10 MINUTES 50 MINUTES

Concombres grillés à l'huile d'olive, yogourt citron, menthe et aneth

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5 MINUTES 50 MINUTES

Chou-fleur frit au yogourt cajun, pacanes bbq concassées, jalapeno et oignons verts

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20 MINUTES 30 MINUTES

Trempette chaude aux artichauts et oignons

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15 MINUTES 20 MINUTES

Barres protéinées au beurre d’arachide

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20 MINUTES

Nachos tout garni, sauce avocat et oikos

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5 MINUTES

Bol à l’avocat et aux jalapeños

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5 MINUTES

Délice croquant aux pommes

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5 MINUTES

Bol aux pois chiches et à la pomme grenade

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5 MINUTES

Le bol suprême

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15 MINUTES 5 À 8 MINUTES

Tortillas de yogourt

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10 MINUTES 4 À 6H

Tablettes de yogourt grec glacé

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10 MINUTES

Nachos de fin de soirée

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