Le yogourt grec change la donne!

Cuisinez avec oikos

Ajoutez du yogourt grec Oikos à vos recettes préférées pour un goût plus riche et plus crémeux et une touche supplémentaire de protéines. Consultez notre charte de substitution et voyez à quel point il est facile de remplacer l’huile, la mayonnaise, la crème et plus encore par votre yogourt favori.

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high protein yogurt bowl
5 minutes

Bol déjeuner protéiné au yogourt

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Macaroni au fromage protéiné
10 minutes 20 minutes

Macaroni au fromage protéiné

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Plus d’Oikos, plus de crémeux.
Bols d'avoine au yogourt grec
5 minutes 10 minutes

Bols d'avoine au yogourt grec

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Gruau d'avoine aux pommes et à la cannelle
10 minutes 10 minutes

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Pudding facile aux graines de chia
5 minutes 4 heures

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5 minutes 4 heures

Gruau protéiné sans cuisson

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Soupe aux lentilles protéinées
10 minutes 30 minutes

Soupe aux lentilles protéinées

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Biscuits protéinés aux pépites de chocolat
25 minutes

Biscuits protéinés aux pépites de chocolat

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Muffins protéinés à la banane faciles
15 minutes 20 minutes

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Boules d'énergie protéinées sans cuisson
15 minutes 15-20 minutes

Boules d'énergie protéinées sans cuisson

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milkshake protéiné
5 minutes

Lait frappé au chocolat riche en protéines

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20 minutes

Pancakes protéinés

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5 MINUTES 20 MINUTES

Trempette à l’oignon classique

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10 MINUTES 1 HEURE

Vinaigrette ranch allégée

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10 MIN 25 MIN

Purée de pommes de terre crémeuse à l’ail

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10 MINUTES

Trempette aux poivrons rôtis et à l’ail

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10 MINUTES

Trempette crémeuse aux artichauts et au parmesan

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10 MINUTES

Trempette aux 5 fromages

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15 MINUTES 5 MIN

Raita de concombre

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20 MIN 8 MIN

Biscuits au sucre des fêtes

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10 MINUTES

Trempette aux épinards

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45 MINUTES 40 MINUTES

Lasagnes

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POUTINE 25 MINUTES + TZATZIKI: 10 MINUTES 20 MINUTES

Poutziki

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1 HEURES MINIMUM 2 HEURES

Bûche aux petits fruits et à la crème vanille légère

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5 MINUTES 60 MINUTES

Tartelettes sans cuisson au yogourt Oikos extra crémeux et aux fruits

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25 MINUTES 12 HEURES

Tarte aux fruits frais, granola, miel et coriandre

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20 MINUTES

Maïs grillés au barbecue

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30 MINUTES

Lobster rolls avec sauce au yogourt

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10 MINUTES 4 HEURES

Popsicles bleuets et lavande

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25 MINUTES 15 MINUTES 20 MINUTES

Pizza Bianca aux rapinis à l’ail

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15 MINUTES 20 MINUTES

Filet de bœuf Stroganoff

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20 MINUTES

Roulés de laitue à la salade de poulet

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25 MINUTES 60 MINUTES

Poulet frit avec sa trempette épicée au yogourt

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10 MINUTES

Toasts fraises-pistaches avec yogourt grec Oikos 0%

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25 MINUTES

Salade de pâtes crémeuse à la méditerranéenne avec Oikos nature 2%

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20 MINUTES

Gâteau au fromage citronné sans cuisson

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25 MINUTES

Churros avec leur trempette Dulce de Leche

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10 MINUTES

Trempette à nachos étagée

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5 MINUTES 18 MINUTES

Risotto au jus de betterave

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10 MINUTES 50 MINUTES

Concombres grillés à l'huile d'olive, yogourt citron, menthe et aneth

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5 MINUTES 50 MINUTES

Chou-fleur frit au yogourt cajun, pacanes bbq concassées, jalapeno et oignons verts

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55 MINUTES 20 MINUTES

Casserole crémeuse de chou-fleur style «macaroni au fromage» et morceaux de bacon

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20 MINUTES 18 MINUTES

Trempette de poivrons rouges épicés + chips de wonton aux cinq épices chinoises

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25 MINUTES 40 MINUTES

Betteraves et agrumes, vinaigrette au yogourt, au miel et à la moutarde de Dijon

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20 MINUTES

Tarte au yogourt à la vanille et pommes caramélisées

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30 MINUTES 35 À 40 MINUTES

Gâteau moelleux au yogourt, aux amandes et au miel

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25 MINUTES 25 MINUTES

Carottes caramélisées, vinaigrette au yogourt et tahini, noix de cajou rôtie

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20 MINUTES 25 MINUTES

Shawarma de pois chiches avec sauce yogourt, citron et aneth

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15 MINUTES 22 MINUTES

Toast aux champignons et vinaigrette au chorizo

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45 MINUTES 30 MINUTES

Moussaka

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40 MINUTES 25 MINUTES

Saumon poêlé, pommes de terre au yogourt à l’aneth et salade

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60 MINUTES 3 HEURES

Pain plat d’agneau mariné au yogourt

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20 MINUTES

Guacamole au yogourt

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15 MINUTES 5 MINUTES

Pancakes aux bleuets extra moelleux

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20 MINUTES 30 MINUTES

Trempette chaude aux artichauts et oignons

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30 MINUTES 25 MINUTES

Boulettes « poulet au beurre » ultra-crémeuses

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35 MINUTES 1 HOUR 10 MINUTES

Cheesecake au yogourt et beurre d’arachide

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5 MINUTES

Trempette chocolatée au yogourt et fruits frais

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15 MINUTES 20 MINUTES

Dhal aux lentilles corail, riz et yogourt salé

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10 MINUTES 5 MINUTES

Sauce Alfredo au Yogourt

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25 MINUTES 6 MINUTES

Roulés Gyros au poulet et tzatziki maison au yogourt grec

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30 MINUTES 30 MINUTES ET PLUS

Roulés de tortillas style « Salade grecque »

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30 MINUTES 20 MINUTES 4 H OU PLUS

Poulet méditerranéen BBQ

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30 MINUTES 12 MINUTES ET PLUS

Salade de pâtes « BLT »

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1H 45 MINUTES

Poulet frit au four au yogourt grec et à la moutarde

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15 MINUTES 20 MINUTES

Macaroni au fromage crémeux

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15 MINUTES 35 MINUTES

Trempette au poulet Buffalo

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10 MINUTES

Trempette crémeuse à l’avocat

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20 MINUTES 10 MINUTES

Beignets

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15 MINUTES 50 MINUTES

Gâteau quatre-quarts à la vanille

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20 MINUTES 50 MINUTES

Pain aux bananes choco-yogourt

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10 MINUTES 20 MINUTES

Purée de pommes de terre crémeuse

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25 MINUTES 35 MINUTES

Patates douces au four

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10 MINUTES

Trempette au fromage bleu

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15 MINUTES 20 MINUTES

Barres protéinées au beurre d’arachide

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20 MINUTES

Nachos tout garni, sauce avocat et oikos

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5 MINUTES

Bol à l’avocat et aux jalapeños

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5 MINUTES

Délice croquant aux pommes

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5 MINUTES

Bol aux figues et à la pistache

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5 MINUTES

Bol aux pois chiches et à la pomme grenade

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5 MINUTES

Granola aux petits fruits

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5 MINUTES

Trempette à la grecque

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5 MINUTES

Le bol suprême

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5 MINUTES 3 MINUTES

Banane grillée

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1 HEURE ENVIRON 6 HEURES (AVEC UNE MACHINE À CRÈME GLACÉE)

Yogourt glacé aux abricots et pistache

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15 MINUTES 3 À 4 HEURES

Pops aux agrumes et eau de fleur d’oranger

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30 MINUTES 30 MINUTES

Salade crémeuse de carottes

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10 MINUTES 1 HEURE

Soupe froide avocat, concombre et féta

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10 MINUTES MINIMUM DE 1 HEURE (JUSQU'À UNE NUIT)

Lait doré version pouding de chia (avec curcuma)

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1H30

Trempette betterave et yogourt

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5 MINUTES 4 MINUTES

Pains plats au yogourt avec za’atar

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10 MINUTES

Salade de mangue et rubans de concombre avec vinaigrette parfumée au yogourt

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15 MINUTES 5 À 8 MINUTES

Tortillas de yogourt

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5 MINUTES

Frappé dans un ananas

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20 MINUTES 5 À 7 MIN 2 H

Panna Cotta au yogourt

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10 MINUTES 6 H

Barres glacées aux petits fruits et au basilic

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Lassi-avocat
5 MINUTES

Avocado Lassi

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10 MINUTES 4 À 6H

Tablettes de yogourt grec glacé

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10 MINUTES

Nachos de fin de soirée

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10 MINUTES

Pesto de soya et de basilic

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© 2025 The Dannon Company, Inc. Tous Droits Réservés
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