Barres protéinées au beurre d’arachide

15 MINUTES
9-12 PORTIONS
20 MINUTES

INGRÉDIENTS:

  • 3 tasses de flocons d’avoine
  • 1 tasse de noix/graines mélangées et hachées au choix (amande, noix de Grenoble, pacane, graines de citrouille et tournesol, etc.)
  • 1 pincée de sel
  • 1 tasse de yogourt grec à la vanille 2 % OIKOS
  • 1 tasse de beurre d’arachide crémeux ou croquant
  • 2/3 tasse de sirop d’érable
  • 2 œufs (ou remplacez par 3 bananes mûres)
  • 2 cuillères à soupe de graines de chia
  • ½ tasse de morceaux de chocolat noir

Préparation

1Préchauffer le four à 350°F. 2Dans un grand bol, mélanger l’avoine avec les noix et le sel. Dans un second bol, combiner le yogourt, le beurre d’arachide, le sirop d’érable, les œufs et les graines de chia. 3Ajouter le mélange humide au mélange sec et incorporer les morceaux de chocolat noir. 4Dans un moule tapissé de papier parchemin, verser la préparation et enfourner pour 20 minutes. 5Laisser refroidir complètement, démouler délicatement et couper en carrés. 6Les barres se conservent au réfrigérateur jusqu’à 6 jours.

Fresh look. Same delicious taste.

You may notice that our packaging looks a bit different. That’s because we’ve updated our labels to reflect Health Canada’s latest serving size requirements for multiple-serving yogurt tubs.  As a result, the nutrition values – including protein – shown on the label have been updated, but rest assured this change has no impact on our recipe.

Our OIKOS yogurt continue to deliver the taste and quality you enjoy. These updates simply ensure our labels are fully aligned with current Canadian regulations, while keeping the OIKOS experience you love.

Rest assured: nothing about the quality you love has changed.

We hope you continue to enjoy every spoonful!

Nouveau look. Même goût délicieux.

Vous remarquerez peut-être que notre emballage a légèrement changé. Cela s’explique par la mise à jour de nos étiquettes visant à refléter les dernières exigences de Santé Canada concernant les portions indiquées pour les pots de yogourts à portions multiples. Par conséquent, les valeurs nutritionnelles indiquées sur l’étiquette — y compris la teneur en protéines — ont été mises à jour, mais soyez assurés que ce changement n’a pas d’impact sur la recette.

Notre yogourt OIKOS continue d’offrir le goût et la qualité que vous aimez. Ces ajustements visent simplement à assurer que nos étiquettes sont pleinement conformes à la réglementation canadienne, tout en préservant l’expérience OIKOS que vous appréciez.
 
Soyez rassuré(e) : rien n’a changé dans la qualité que vous aimez. 
 
Nous espérons que vous continuerez à savourer chaque cuillerée!