Roulés de tortillas style « Salade grecque »

30 MINUTES
4 ROULÉS DE TORTILLAS (ENVIRON 40 MORCEAUX)
30 MINUTES ET PLUS

INGRÉDIENTS:

  • 4 grandes tortillas de blé
  • ¼ tasse de feta émiettée
  • 1 tasse de yogourt grec nature Oikos (0% ou 2%)
  • ¼ cuillère à thé d’origan
  • 2 tomates moyennes coupées en petits cubes
  • 3 petits concombres libanais coupés en petits cubes
  • 10 olives Kalamata dénoyautées et hachées finement
  • 1 1/2 tasse d’épinards frais

Préparation

1Dans un petit bol, mélanger la feta, le yogourt grec et l’origan. Poivrer généreusement. 2Dans un autre bol, mélanger les légumes et les olives. 3Tartiner uniformément le mélange yogourt-feta sur chaque tortilla. 4Garnir de légumes sur toute la surface de la tortilla. Ajouter quelques feuilles d’épinards sur le dessus et rouler en serrant délicatement. 5Répéter l’opération pour chacune des tortillas. 6Emballer les rouleaux dans un film alimentaire et réfrigérer de 30 minutes à plusieurs heures. 7Déballer chaque rouleau et, à l’aide d’un couteau bien aiguisé, tailler délicatement en morceaux égaux (environ 8-10). 8Piquer à l’aide de cure-dent au besoin.

You may notice that our packaging looks a bit different. That’s because we’ve updated our labels to reflect Health Canada’s latest serving size requirements (from 175 g to 115 g) for multiple-serving yogurt tubs.  As a result, the nutrition values – including protein – shown on the label have been updated, but rest assured this change has no impact on our recipe.

Our OIKOS yogurt continue to deliver the taste and quality you enjoy. These updates simply ensure our labels are fully aligned with current Canadian regulations, while keeping the OIKOS experience you love.

Rest assured: nothing about the quality you love has changed.

We hope you continue to enjoy every spoonful!

Vous remarquerez peut-être que notre emballage a légèrement changé. Cela s’explique par la mise à jour de nos étiquettes visant à refléter les dernières exigences de Santé Canada concernant les portions (de 175 g à 115 g) indiquées pour les pots de yogourts à portions multiples. Par conséquent, les valeurs nutritionnelles indiquées sur l’étiquette — y compris la teneur en protéines — ont été mises à jour, mais soyez assurés que ce changement n’a pas d’impact sur la recette.

Notre yogourt OIKOS continue d’offrir le goût et la qualité que vous aimez. Ces ajustements visent simplement à assurer que nos étiquettes sont pleinement conformes à la réglementation canadienne, tout en préservant l’expérience OIKOS que vous appréciez.
 
Soyez rassuré(e) : rien n’a changé dans la qualité que vous aimez. 
 
Nous espérons que vous continuerez à savourer chaque cuillerée!