Banane grillée

5 MINUTES
1 PORTION
3 MINUTES

INGRÉDIENTS:

  • 1 banane
  • 2,5 (½ c. à thé) d’huile végétale
  • 30 ml (2 c. à table) d’amandes effilées
  • 5 ml (1 c. à thé) de sirop d’érable
  • 125 ml (½ tasse) de yogourt grec Oikos à la vanille 0% m.g.
  • 5 ml (1 c. à thé) d’extrait d’amande
  • 125 ml (½ tasse) de petits fruits des champs, au choix

VALEUR NUTRITIVE, PAR PORTION :

Calories 378
Lipides 11,9 g
Gras saturés 1,2 g
Cholestérol 5 mg
Sodium 43 mg
Glucides 54 g
Fibres 3,8 g
Protéines 19,0 g

Préparation

1À l’aide d’un couteau, trancher la banane en deux sur le sens de la longueur. 2Badigeonner la banane avec un peu d’huile végétale sur la surface nouvellement coupée. 3Dans une poêle en fonte dotée de cannelures (ou sur le grill du BBQ), faire griller la banane de 2 à 3 minutes. De belles marques de cuisson devraient être visibles. 4Pendant ce temps, faire dorer es amandes effilées dans une poêle antiadhésive. Ajouter le sirop d’érable lorsque les amandes commencent à dorer et laisser caraméliser encore 1 minute. 5Dans un petit bol, mélanger le yogourt grec et l’extrait d’amandes. Réserver. 6Déposer la banane grillée dans une assiette. 7Garnir du mélange de yogourt grec, des amandes caramélisées et de petits fruits des champs.

Fresh look. Same delicious taste.

You may notice that our packaging looks a bit different. That’s because we’ve updated our labels to reflect Health Canada’s latest serving size requirements for multiple-serving yogurt tubs.  As a result, the nutrition values – including protein – shown on the label have been updated, but rest assured this change has no impact on our recipe.

Our OIKOS yogurt continue to deliver the taste and quality you enjoy. These updates simply ensure our labels are fully aligned with current Canadian regulations, while keeping the OIKOS experience you love.

Rest assured: nothing about the quality you love has changed.

We hope you continue to enjoy every spoonful!

Nouveau look. Même goût délicieux.

Vous remarquerez peut-être que notre emballage a légèrement changé. Cela s’explique par la mise à jour de nos étiquettes visant à refléter les dernières exigences de Santé Canada concernant les portions indiquées pour les pots de yogourts à portions multiples. Par conséquent, les valeurs nutritionnelles indiquées sur l’étiquette — y compris la teneur en protéines — ont été mises à jour, mais soyez assurés que ce changement n’a pas d’impact sur la recette.

Notre yogourt OIKOS continue d’offrir le goût et la qualité que vous aimez. Ces ajustements visent simplement à assurer que nos étiquettes sont pleinement conformes à la réglementation canadienne, tout en préservant l’expérience OIKOS que vous appréciez.
 
Soyez rassuré(e) : rien n’a changé dans la qualité que vous aimez. 
 
Nous espérons que vous continuerez à savourer chaque cuillerée!